Bewegte Pause: Achtsamkeit und Bewegung

Pausen sind wichtig! Aber Pause ist noch lange nicht gleich Pause. Worauf kommt es an? Auf das Innehalten und Ausruhen? Auf den Ausgleich und die Bewegung? Oder auf beides? Und wann ist eine Pause eine gute Pause?

Kitaleiterin Andrea Frick hat einige Anregungen zusammengestellt und gibt Tipps für eine achtsame und bewegte Pause.