Spinning

Beim Sport möchten Sie sich so richtig auspowern? Den Kopf abschalten und in einem intensiven Ganzkörpertraining richtig Gas geben? Dann sollten Sie sich Spinning nicht entgehen lassen! Bei dem anspruchsvollen Radsport kommen Sie garantiert ins Schwitzen. Spinning ist ein dynamisches und energetisches Training, das dazu dient, Fett zu verbrennen und die Muskeln, insbesondere die Beinmuskeln, zu trainieren. Sie können den Widerstand und Schwierigkeitsgrad beim Cycling und damit die Kraftanstrengung individuell regulieren. Wir fahren in der Gemeinschaft, bei guter Musik und unterschiedlichem Rhythmus. Eine Einheit dauert etwa 45 Minuten in der Sie zwischen 500 und 700 Kalorien verbrennen können. Trainer Mike wird sie auf der „Tour“ begleiten. Lust? Dann einfach anmelden.

Bitte sein Sie schon eine halbe Stunde vorher vor Ort. Parkplätze für PKW und Abstellplätze fürs Fahrrad sind kostenfrei vorhanden.

Was ist mitzubringen:

normale Turnschuhe oder Fahrradschuhe (Klick), Fahrradhose wenn möglich, Sport-Shirt, kleines Handtuch, unbedingt Trinkflasche, Schlösser für Spint werden gestellt. Dusche, Getränke und Sauna sind frei.