AOK-Rückenkurs

In Zusammenarbeit mit der AOK NordOst bieten wir einen Rückenkurs an, der den Beginn unserer Kooperation markiert.  Dieser Kurs ist nicht nur eine Gelegenheit, Ihre Rücken- und Bauchmuskulatur zu stärken, sondern auch eine Investition in Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Die Rücken- und Bauchmuskulatur spielt eine entscheidende Rolle bei der Koordination des Bewegungsablaufs des Rumpfes und der Stabilisierung der Wirbelsäule. Durch gezielte Übungen können Fehlbelastungen und Schmerzen vermieden werden, während die wichtigsten Muskelgruppen für einen starken Rücken trainiert werden, wobei Übungen in den Arbeitsalltag integriert werden können. Frau Rocha do Monte Bayer von der AOK NordOst ist eine erfahrene Trainerin und wird diesen Kurs anleiten. Nehmen Sie an diesem Kurs teil, um gemeinsam einen positiven Beitrag zu Ihrer Gesundheit zu leisten.